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Archive for 19 febrero 2008

MARATON DE VALENCIA 2008

MARATON DE VALENCIA 17/02/2008

 

Como no me gusta andar con prisas a las 6.30 am. en pie, al aseo personal y desayunar bien, para que el cuerpo pueda aguantar, el esfuerzo que le espera, repaso general a la bolsa, para que no se olvide nada….los nervios son muy traicioneros, mi mujer me dice …..se nota que se acerca el momento, sabe que hasta que no estoy en la linea de salida, no se me pasan, lo sabe por experiencia en las 22 maratones de asfalto que llevo, ha sido mi apoyo moral y logistico….muchas gracias.

A las 7.50 am ya estamos en el parking del Carrefour, empiezan a llegar conocidos, fotos, comentarios, me dirigo al lugar donde todos los años, quedamos los del club A la Marxeta, todavía no ha llegado nadie, al momento veo aparacer a mi amigo Efrén (Sendallarga), me dice que como es la primera, va a marcar un ritmo comodo, para intentar acabar bien, le recomiendo que vaya con mi amigo Paco Ferriols (disfrazado de Groucho), es el practico de 4h.15, ya empiezan a llegar mis compañeros, mas xarraeta y fotos, 8.30 am ya no puedo aguantar más, me voy al coche a cambiarme, el ritual, crema para calentar un poco los musculos, vaselina, la muñequera para llevar un par de geles…

Y muchas ganas de empezar, un besito a mi chati y para el cajon de salida (del 1001 al 1800), como en las semanas previas al gran dia, me encontraba muy bien, tengo la decisión fija de salir con los de 3h.30. aunque el plan de entrene que he seguido preparado por Michel (Evasión Running) era para sub.3h.45……chulo que es uno.

A las 9 en punto dan la salida, como hay tanta gente el ritmo es muy lento, el cartel esta bastante lejos, paso el km.1 (5’31’’) en el km.2, ya empiezo a ir por debajo de 5’ y en el km.6, ya he contactado con el grupo, a partir de aquí me dejo llevar por los practicos, van entre 4’55 y 5’ clavados, eso si controlando el no tropezar con nadie, sobre todo en los avituallamientos, paso la media maratón en 1 45’ 22’’, en el avituallamiento del km.25, de lo que voy pendiente toda la carrera…se produce, al ir a coger el botellin, me empujan por detrás, casi me caigo y lo peor es que he perdido el contacto con el grupo, me doy cuenta de que estoy apretando demasiadp y no consigo alcanzarlos, decido mantener el ritmo de 5’….. todavía queda mucha tela que cortar, ya en el km.32 (5’17’’) y el km.33 (5’22’’) pierdo la esperanza de conseguir la marca, pero me acuerdo de las palabras de mi amigo Luis Neira ¡concentración! y consigo mantener los tiempos constantes entre 5’25 y 5’37 al final en meta tiempo real 3:35:11, tiempo oficial 3:36:03 acabando muy entero y mucho mas contento, con mi mejor marca de los ultimos tres años.

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EL SALER

ENTRENAMIENTO EN EL SALER (10-02-07)

 

El entrenamiento del domingo antes del maratón, suele ser un poco especial y como ya lo repetimos durante varios años, se ha convertido en una tradición, nos reunimos en las pistas de atletismo de El Saler, donde aparcamos los coches y por supuesto el lugar de salida, nuestro grupo hemos hecho la vuelta al lago, la distancia no es mucha según el gps, han sido 13,250 mts , tiempo 1h 20 m, lo que tiene de encantador este entrene, es el entorno tan maravilloso por donde discurre, dentro del parque natural de L.Albufera..

(vease el documento fotografico)…….aunque mucho mejor, vivirlo en primera persona.

De los compañeros de nuestro club A la marxeta, han acudido, Jose Angel, Dionisio, Manolo, Jose David, Paco Macias, Vicente y un servidor, tambien nos ha acompañado, nuestros amigos Paco Ferriols, Agustín y Toni Muñoz.

Al finalizar el entrene despues de la correspondiente ducha, nos damos un homenaje…

O sea…..”EL ALMUERZO PADRE”…..por aquello de recuperar.

La semana entrante, ya de relax total y a cuidarse chavales el trabajo está todo hecho.

Solo desearos que el dia de la prueba, salga todo bien ¡ANIMOOOOOOOOOOS!

 

 

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