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Archive for 30 mayo 2010

LA CALDERONA 29/05/2010

ENTRENE EN LA SIERRA CALDERONA (Sabado 29/05/2010)

Hola compañeros, con el fin de acumular kms, para afrontar con las maximas garantias los 100 kms de Madrid, el amigo Rafa Blasco y servidor hemos relaizado un entrenamiento por nuestra querida Calderona, en esta ocasión el recorrido elegido ha sido, salida del parking de las bicis, subida por la Font del Poll, dirección al Tristan, bajada hasta Gatova, en el camino de vuelta antes de llegar al Tristan, nos hemos desviado a la izquierda dirección hacia Sot de Ferrer, con el fin de ver la olivera milenaria "La Morruda", subida de nuevo hacia el Tristan y bajada por la Font de la gota, al parking de la bicis.
Numeros del entrene 50.620 mts. Ascenso 1.319 mts Descenso 1.303 mts. (Tiempo 6h 47m).

http://picasaweb.google.es/pepasins/Calderona29052010#


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MIM 2010

MARATO I MITJA (15/05/2010)

Hola compañeros, seguro que ya habeis observado que estoy en plan perro y no tengo ganas de escribir…….pues es asi.
Solo deciros que nos salio a mi amigo Sensei Jose y a un servidor todo perfecto, aunque el parcial de tiempo en Useres no era el previsto y llegamos con 17 minutos de retraso (4h 17m), en el segundo parcial recuperamos tiempo y pudimos lograr el objetivo que teniamos marcado (9:30) y en la linea de meta el crono fue de 9h 30m. 57s.
Voy a seguir perreando.

MIS FOTOS

http://picasaweb.google.es/pepasins/MaratoIMitja2010#

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SIERRA CALDERONA MAYO 2010

SIERRA CALDERONA 02/05/2010

Domingo día 2, a las 8
pasaba a recoger a Sensei Jose Antonio, teníamos programado el ultimo
entrenamiento de montaña, antes de la Marato i Mitja, como no el lugar elegido
para realizarlo nuestra querida Sierra Calderona.El recorrido ha sido, salida
del parking de las bicis, Font de la gota, Tristan, Font del poll, Font del
berro, Font de la gota, parking bicis.Como siempre cuando entreno
con Sensei, me ha llevado con el gancho puesto, menos mal que de vez en cuando
se giraba y cuando me veía agobiado aflojaba la marcha.Ahora los deberes ya están
hechos, solo que nos salga un buen día, para la MIM.

Datos del gps.Ascenso 701 mts     Descenso 681 mts  –  Distancia 30.850 mts –
Tiempo 3h 27m 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=878679

http://picasaweb.google.es/pepasins/EntreneSierraCalderona02052010#

 

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