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Archive for 13 junio 2010

BENETUSSER 2010

SUMA Y SIGUE…OTRO LARGUITO MAS (12/06/2010) 

 

Hola compañeros, con este larguito doy por finalizado el entrenamiento, para el próximo Sábado día 19, intentar superar el reto de finalizar la prueba de los 100 kms en  Madrid, todo esta listo, tras la Marato i Mitja, prácticamente no he parado, mis piernas han asimilado bien el duro castigo que están soportando, voy a afrontar el reto con muchas ganas, con la confianza de que el trabajo de preparación  ha sido bueno y con la ventaja de tener como guía al amigo Rafa Blasco, que lleva en su historial muchas carreras de 100 kms.

La ruta de hoy, totalmente en solitario, para hacer honor a la mitica frase “la soledad del corredor”, he salido de casa dirección al carril bici, que va hacia Catarroja denominado tambien “la ruta del colesterol”..jajaja, ermita de Sta.Ana, dirección al Motoret, subiendo hacia la potabilizadora del agua, sigo subiendo hasta el club de tenis, el Vedat de Torrent, a Picanya por el carril Bici, Paiporta por el poligono industrial y para casa.

Total del recorrido 30.600 mts con u n tiempo de 3h 32m. 

 

http://picasaweb.google.es/pepasins/EntreneLargo12062010# 

 

 

 

 

 

 

 

 

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SERRA (JUNIO 2010)

ENTRENE EN
SERRA (QUEDADA CXM) (05/06/2010)

Grandísimo
día de entrenamiento en Serra, compartiendo la mañana con compañer@s del buen
rollo de las carreras por montaña.

El
entrene de hoy ha sido corto en distancia, pero a la vez intenso por su grado
de dificultad técnica, comandado y dirigido por el gran Miquel (CXM), seguido
por su compañero Pere (CXM), Yolanda (que se esta iniciando en este mundo de
locura sana……Sana?…
Pero no dudo en absoluto que en breve forme parte del gran equipo CXM), Javier
Galindo y mi Laurita (Carnicas Serrano), Iban (Es posible), Ana y Françesc (Mis
Jueves), mi amigacho Sensei Jose y servidor (A la Marxeta).

El
recorrido copiando el texto de la Web del amigo Miquel, ha sido salida desde el
Polideportivo de Serra, hemos subido a la Font de Deula, adentrándonos por su
barranco, subida para cruzar el Coll dels ermitans,  y acercarnos a la Miseria…jajaja, ya se que no
es para tanto…… pero Miquel dice que se llama así…y si lo dice el jefe… (aquí algunos
valientes se han hecho su bañito), hemos seguido por el barranco del Marianet,
para culminar arriba en el Sierro, Bajada de nuevo por el Marianet, para volver
por la pista de nuevo a la Miseria (donde de nuevo ha habido baño pero en este
caso secundado por mayoría absoluta de todos los del grupo), de vuelta por el
barranco hasta la Font de Deula dirección  al Polideportivo.

Al
principio decía lo de corto, porque al finalizar, Iban me preguntaba la
distancia que había marcado el gps. Y al decirle 13 kms no se lo creía y
comentaba se me ha hecho muy largo….claro esta en tiempo Si…esperando a una
tortuga como yo…..jajajaja.

 Magnifico día, muy agradable compartir con tu
gente estos momentos, para finalizar la estupenda mañana almuerzo en el bar del
Poli.

Por último
recomendaros que cuando surjan estos entrenes no dudéis ni un solo segundo en
apuntaros.

MIS FOTOS.

EL
RECORRIDO EN WIKILOC

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