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Archive for 29 noviembre 2010

Entrene Largo por asfalto de pepasins en Garmin Connect: Detalles.

Casi acabando el mes de Noviembre, los deberes de cara ha hacer el maraton de Castellón “sin hacer”, para recuperar bien la tendidinitis sufrida tras el maraton del Espadan, me he visto obligado a hacer salidas muy cortas, con un ritmo muy suave, pero el fin de semana pasado sentia la necesidad de hacer un larguito, para comprobar si la lesión estaba recuperada, acabe contento porque habia mantenido bastante bien el ritmo, sin ninguna molestia y un poco demoralizado por el cansancio general, la falta de kilometros (en asfalto) se nota en exceso, ante este examen previo tendre que hacer caso a los consejos de Laura Herrera, “Sin reloj y a disfrutarla” y esto es lo que voy ha hacer.

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MARATON DEL ESPADAN 2010

El pasado domingo 31 Octubre, estuve participando en el Maraton de Espadan, van siete años consecutivos sin fallar, en esta ocasión acompañado por el amigo Rafa Blasco y mis dos compañeros del club “A la marxeta”, Agustin y Jose (Sensei).

El cambio de fecha desde luego no ha influido, para que en la salida estuvieran preparados para inicar la prueba mas de 600 participantes, cambios tambien en los primeros kms. de salida, senda nueva de bajada despues del avituallamiento (Alto de la Mujer) y los ultimos kms. hacia la meta.

Antes de retirar el dorsal saludos y felicitaciónes a Tony Andrades, por su gesta de ser finisher en el ultra de la Isla Reunión, saludos y xarraeta con numerosos amigos del mundillo (no los nombro, en el apartado fotos aparecen todos).

El tiempo final no ha sido muy bueno, pero me lo he pasado muy bien compartiendo toda la carrera con mis amigos Rafa y Agus.

Seguns los datos de mi gps (Distancia 42.270 mts. ascenso 1670 – Descenso 1671). Tiempo 6h 28m.

Ahora toca descansar de carreras de montaña y entrenar en asfalto, este fin de semana proximo en la media de Chirivella y el dia 21 en la media de Gandia, para afrontar el último reto del año “I Maraton Ciudad de Castellón”.

M I S     F O T O S.

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